藤本美貴が産後ダイエットで-14kgも痩せた方法

元モーニング娘であり品川庄司の庄司の妻の藤本美貴は今年3月に第1子を出産したばかり。
そんな藤本美貴には別の顔が！？



ヨガ教室の講師！？


なぜ？



以前、藤本が産後ダイエットにて-14kgもの減量に成功したとの記事が！！


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妊娠によって体重が増え出産後もなかなか体重が落ちなくなり、出産前と産後ではかなり体型が変わってしまう女性は多いそうです。



藤本さん自身も産後前と産後では14kgも体重が増えてしまってダイエットの為にランニングなど運動して減量を頑張っていたそうですが結局続かなく諦めてしまったそうです。


そこで藤本さんが出会ったダイエット法「グラビティヨガ」である。



グラヴィティヨガの「グラヴィティ」とは、「重力」のこと。



このヨガは、自分の体重を利用して、身体に負担をかけずに効果が得られるようです。

「アングルドボルスター」と呼ばれる専用ヨガ枕に、身をゆだねるようにポーズをとるのもポイント。
自分の体の重みでボディメイキングする。



ちょっとよく分からないですね 笑












でも-14kgダイエットって凄いですね。


しかも１ヶ月目で-4kgも痩せてしまう程効果があったそうです。



ヨガって汗が尋常じゃなく出るので痩せるんでしょうね。

産後の体重増加によるダイエットでお困りの方は結構多いでしょう。



藤本美貴さんの友人の小倉優子さんとか、ほしのあきさんとかにも当時はどうやって痩せたのかって聞かれて驚いていたそうですよ。



確かに-14kgのダイエットとなると見た目のスタイルが全く変わってしまいますからね。

今話題のダイエット法「グラビティヨガ」は注目されそうですね。


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